2日間体調不良により測定しておりませんでした。 運動せず・便秘と最悪のコンディションです(;´･ω･)   今日食べたもの 朝食(8:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ミ…

  ベリー風味を飲んでみました。 今回は11種お試しパックセットのやつなのですが、 amazonや楽天などで1kg4000円以下で手に入ります。   ベリベリベリー風味というネーミング、たしかに原材料…

  また体調が悪くなってきてとてもつらい・・・。   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 野菜生活100紫 79kcal 0.7g 0.0g 19.0…

  立ちながらアブローラー、通称「立ちコロ」初挑戦しました！   今日食べたもの 朝食(9:00) 干菓子いつもじ3枚 お土産の和菓子、緑茶とよく合いました。   昼食(12:00) チキン…

  チョコ風味を飲んでみました。 今回は11種お試しパックセットのやつなのですが、 amazonや楽天などで1kg4000円以下で手に入ります。   激うまチョコ風味というネーミング、ハードル上げまし…

  人混み酔いしやすい自分の対人スキルのなさに絶望。   今日食べたもの 朝食(10:00) 目玉焼き、キャベツサラダ、ベーコン、ドーナツ1つ   おそい昼食(15:00) 2日いきなりステ…

  食べすぎのツケが回ってきそうでこわい。運動しっかりしないと・・・けど体調が・・・。   今日食べたもの 朝食(10:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ヨーグルト 89kc…

  三連休初日、お家で引きこもりがちでした。眠い・・・。   今日食べたもの 朝食(10:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ヨーグルト 89kcal 2.8g 0.1g 19…

  喜助くんは猫風邪がなかなか治らないので毎週動物病院に通院しているのですが・・・   なかなか治りません(;´･ω･) 毎日鼻水をふき取っています。喜助くん苦しそう・・・。 毎週「様子をみていきまし…

  ちょっと食べすぎたかな？反省しなければ・・・。   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 バナナ1本 77kcal 1.0g 0.2g 20.3g(…

  寒暖差が激しくて体調崩しやすいので気を付けていきましょう（自己暗示）   今日食べたもの 朝食(10:30) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 バナナ1本 77kcal 1.0g…

  リンゴ風味を飲んでみました。 今回は11種お試しパックセットのやつなのですが、 amazonや楽天などで1kg4000円以下で手に入ります。   名前がユニークですね。 すっきリンゴ風味・・・(笑…

  今月は反省の多い一ヶ月でした・・・。来月から切り替えていかなければなりません。体調も戻さなければ。   今日食べたもの 朝食(10:30) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 バナ…

  休日に冷やかしに来ただけの台風が去って天気は晴れですが、体調は悪いままでした。   今日食べたもの 朝食(10:30) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ザバスミルクプロテイン …