プレミアムフライデーとは無縁の人生   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ダノンオイコスストロベリー 92kcal 9.6g 0.0g 12.9…

  私のメンタルもドル円とともに   今日食べたもの 朝食(8:00) たまごサンド 昼食(12:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ファミマおむすびシーチキン 228kcal…

  今日は樹くんの通院日（まだうんちがゆるい）   今日食べたもの 朝食(8:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ダノンオイコススマンゴー 88kcal 9.6g 0.0g 1…

  一向に体調は良くならない   今日食べたもの 朝食(8:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ダノンオイコススマンゴー 88kcal 9.6g 0.0g 11.9g &nbs…

  最近頭がぼーっとする日が多いです。   今日食べたもの 朝食(8:00) 食パン2切   昼食(12:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ローソン厚切りロースかつ…

  私の現状の精神面のヤバさを記しておりますのでご注意ください。   今日食べたもの 朝食(8:00) 食パン2切   昼食(12:00) すき家の牛丼並盛   夕食(20:00)…

  今日は喜助くんのおはなしをします。   今日食べたもの 朝食(8:00) 食パン2切   昼食(12:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ファミマ肉豆腐 180k…

  ジムに通っていたころはヨガポールを謎のオブジェだと勘違いしていました   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ファミマたまごサンド 302kcal…

  筋肉痛が気持ちいい   今日食べたもの 朝食(8:00) 食パン2枚、カフェオレ   昼食(12:00) お弁当（白米、豚キムチ、蓮根マスタード和え、卵焼き、梅にんにく）   …

  ひさしぶりの測定です   今日食べたもの 朝食(8:00) 食パン2枚、ハム、チーズ、無脂肪ヨーグルト、コーンスープ   昼食(12:00) お弁当（白米、牛肉すき焼き風、卵とじ野菜炒め…

  猫ちゃんお迎え記念日   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ファミマ手巻き寿司ツナ 245kcal 4.4g 9.5g 35.7g  …

  ようやく気持ちが落ち着き始めてきたのかもしれない   今日食べたもの 朝食(9:00) バームクーヘン3切   昼食(12:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 日…

  最近体重や体脂肪率などの変動が大きくてやばい   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ライフおにぎりツナマヨ 187kcal 4.2g 3.4g …

  今年もあと1週間、後悔しないように生きる。   今日食べたもの 朝食(9:00) ホットドック   昼食(12:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ライフおにぎり…