ようやく気持ちが落ち着き始めてきたのかもしれない   今日食べたもの 朝食(9:00) バームクーヘン3切   昼食(12:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 日…

  最近体重や体脂肪率などの変動が大きくてやばい   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ライフおにぎりツナマヨ 187kcal 4.2g 3.4g …

  キャラメル珈琲風味を飲んでみました。 今回は11種お試しパックセットのやつなのですが、 amazonや楽天などで1kg4000円以下で手に入ります。   そしてまさかの普通のネーミングである。 &…

  今年もあと1週間、後悔しないように生きる。   今日食べたもの 朝食(9:00) ホットドック   昼食(12:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ライフおにぎり…

  サービス業のみなさんお疲れ様でした。   今日食べたもの 朝食という名の(11:30) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ライザップチキン 76kcal 13.5g 2.4g 0…

  肌の乾燥を気にすると色々と気になるところが見つかりますよね。 以前よりハリがない・・・カサカサしてる・・・肌色がくすんで見える・・・。 特に家事や子育てをしながら仕事も頑張っている奥様方には多い悩みでしょう…

  動物セラピーはとても効果を感じます。   今日食べたもの 朝食(9:30) 焼き鮭、卵豆腐   昼食(12:00) 旧ヤム邸のインドカレー、ヨーグルト   間食(17:00) …

  長く感じた一週間平日でした。   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ライフおにぎりツナマヨ 187kcal 4.2g 3.4g 33.8g &n…

おかげさまで利回りいい感じです   報告遅れました。 世界中の経済は上向きの中個人的には下降トレンドのさかつ先生です。とはいえiDeCoに関しては順調に進んでいるおかげで年初の移管手数料分の損失を新興国株のスイ…

  不幸が不幸を呼ぶ。   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ライフおにぎりツナマヨ 187kcal 4.2g 3.4g 33.8g   …

  冬の自暴自棄シーズン到来(´Д⊂ヽ   今日食べたもの 朝食(9:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 ライフおにぎりツナマヨ 187kcal 4.2g 3.4g 33.8g…

  年々肌荒れや肌の乾燥をしやすくなっているのを感じます。 市販の化粧水を色々試してみてもうまくいかず・・・どうしたらいいの！   そんな悩みを抱えていたので、ナリス化粧品グループの『サイクルプラス』…

  反省が活かせていないダメな日でした。   今日食べたもの 朝食(9:00) おかやま桃子プリン1個、グレープフルーツ漬け 私イチ押しの地元岡山の名産品。たまに食べたくなります。   昼食…

  うつと戦う12月後半戦   今日食べたもの 朝食(9:00) カステラ2切   昼食(12:00) 食べたもの エネルギー タンパク質 脂質 炭水化物 リゾランテ濃厚チーズリゾット 18…