はじめに
2017.6.24、高級メンズエステで有名な【ダンディハウス】
にダイエット効果のある『トリプルバーンＺ』の体験をしました。
はじめは他のメンズエステの体験を回ってから決めようかなと思っていましたが、ダンディハウスの店内の清潔さや、施術の内容、エステティシャンの対応の良さをかなり評価して、その日のうちにトリプルバーンＺの24回コースの契約をしました。
『トリプルバーンＺ』の体験内容について気になる方は、以下の記事に掲載していますので、ご覧になってください。
➡ダンディハウスのトリプルバーンＺの体験に行ってきました！これはやせるわ・・・。
1回目の施術までの食生活の変化
ダンディハウスの『トリプルバーンＺ』は、脂肪を効果的にほぐしてくれる高級機材や腕を磨いたエステティシャンのテクニックでダイエットを実現させてくれますが、当然ながら食生活の改善も必要になります。
施術によって脂肪量を減らして消費カロリーが向上しても、摂取カロリーが多いままだと効果的に痩せることができません。
そこで、契約時に渡されたこの一冊のノート
このミスパリ・ダンディハウス専用食事ノートに毎食ごとの食事内容を記入し、施術日にエステティシャンに添削してもらい、食生活の改善につなげていきます。
食事ノートには、朝食・昼食・夕食の時間・食事内容・タンパク質(g)・水(ml)の記入欄と、朝・夜の体重の記入欄、前日の就寝時間・本日の起床時間・睡眠時間・便通・尿の回数の記入欄があります。
施術時に、食事内容の添削をしてもらう際に、以下の通りに蛍光ペンが引かれます。
- 緑・・・野菜類（積極的に摂取すること）
- 黄・・・タンパク質（積極的に摂取すること）
- ピンク・・・糖質・脂質（摂取する必要がないから見直しが必要）
朝のゆで卵と昼のサラダは褒められた！！夜のごはん一合は引かれたorz
上の写真が食事ノートに記入して添削してもらったものです。さすがにごはん一合は叱られました(;´･ω･)そりゃ太るわな・・・。
食事量と便通量によりけりですが、体重が減っていっているのが目に見えてわかるので、やる気がわきます。また、毎回エステティシャンによる添削が待っているので記入を忘れてましたなんて言ってられないので、三日坊主な私でも続きそうです。
2017.7.1、トリプルバーンＺ施術1回目
予約時間10分前に到着、受付に主任さんが待ってくれていました。
中に通され、まずは私の体重や体脂肪などのデータと、施術内容などをエスティシャンが記入し、閲覧ができる私のカルテについて、基本情報やコース内容の確認をし、間違いがないかを確認しました。カルテについては、希望すればいつでも見せてくれるようです。安心ですね。。
その後、さっそく用意されたパンツに履き替え施術室へ。そこにはベテランお姉さんと新人お姉さんが待ち構えていました。
初回の体重・体脂肪測定と写真撮影
まず、コース初回ということで、体型を把握するために写真撮影を行います。これでおなかなどがどれくらい出ているかを写真で確認でき、施術のたびに体型の変化を確認する事ができ、最終的には、ホームページに掲載されているような自らのビフォーアフターを見ることができます。前・横・後ろの全身写真を撮影しました。
次に、バスト・ウエスト・お腹まわり・太もも・ふくらはぎ・足首の周囲を計測しました。男だけどバストから図る、初の体験でした。
次に手首と足首に金属の棒をコンコンと当てる不思議な計測がありました。
こんなやつです。首と足首のツボに金属を当て、内臓の働きを測定します。数値が高いほど、内臓の動きが活発で代謝が良く痩せやすい身体だそうです。
新人のお姉さんが計測してくれたのですが、金属を当てる側の手を握ってくれるんです。キレイなエステティシャンだったのでドキドキしますね・・・。
至福の時は束の間、次にタニタの体組成計で体重から細部にわたる体脂肪量などを計測します。これで測定は終了。
データを過去と比較してみたので変わり様をご覧ください。
体験日（2017.6.24）のデータがこちら
体重：69.6kg
体脂肪率：19.7％
体脂肪量：13.7kg
内臓脂肪レベル：7
今回（2017.7.1）のデータがこちら・・・！
体重：67.6kg（-2.0kg）
体脂肪率：19.6％（-0.1％）
体脂肪量：13.3kg（-0.4kg）
内臓脂肪レベル：7（±0）
なんと体重が2.0kg減量されていました！！
ですが体脂肪量は-0.4kg減。残りは腸に溜まってた便なのかな？
このように定期的に体組成計で詳しく体重や体脂肪をチェックしていくみたいです。
こまめにチェックするのでダイエットの意識が高まりますね！
サウナで代謝をあげてからトリプルバーンＺ施術へ
まず、サウナに入る前に発汗を良くするクリームをお腹周りに塗ります。背中はベテランお姉さんに塗ってもらいました。
そこからサウナに10分入りながらエスティシャンと会話しました。
その時に会話をしたベテランお姉さんは韓国出身の方でしたが、私の職場の飲み会事情にびっくりしていました。
「飲み会では決められたお酒しか飲めないんですか？」と質問されたので、「基本なんでもいいんですが、上司からビールと日本酒を中心に注がれるのでそればっかり飲んでしまってます・・・」と正直に答えたら、「まあ！まだ日本にもそんな古いことしてるのね！韓国と変わらないわ」と驚かれました。
飲み会事情から、家事の分担について聞かれ「男性も仕事をしてるとはいえ、家事を手伝うべきよ」と言われたので「皿洗いと掃除と洗濯は私がやってます」と答えたら「それ、最高！」と褒められました。他の若いエスティシャンも「優男！！優男！！」「それ彼女ありがたいと思ってるからこれからも続けてあげて」など高評価。男性諸君、なるべく家事は手伝ってあげましょう。
そんな話をしてるとすぐに10分経ちました。次はファットバーンへ。
ファットバーンとは、全身のツボと筋肉の28ヶ所にパットを装着して、パットに電気を流しながら、ツボを刺激して、エネルギーを消費させていきます。３０分でジョギング１時間半以上の効果があるそうです。ファットバーンと同時に、全身を２層のシートで包まれて、そのうえ赤外線を浴びるので、今回もすっごく汗をかきました。
ここでも25分間エスティシャンと会話をしました。担当してくれたのは、彼女がミスパリにはじめて通った時に担当してくれたHさん。気さくに話を振ってくれる明るいお姉さんです。彼女のことを知っているので会話の内容はガッツリプライベートな話。
エスティシャンと会話していたら25分なんてあっという間。気持ち良くファットバーンを終えました。
次はミリオンウェーブとセルライトバーンを同時に行います。
ミリオンウェーブとは、専用のパッドにジェルを塗り、パッドをお腹、脇腹、背中に貼り付けます。１秒間に１００万回ものミクロ波が身体の深部の脂肪を振動させ燃焼させてくれます。振動が早すぎて揺れている体感はありませんが確実に脂肪を燃焼してくれます。
セルライトバーンとは、セルライトバーンは強力な吸引機ににローラーが付いているようなものです。これを吸引しながらコロコロ転がすことで、セルライトをはじめとした脂肪をゴリゴリ揉みつぶします。これが痛いんですよ・・・。
まずはうつ伏せで足首から首あたりまでほぐしていきます。ムダな脂肪がないからか、まったく痛くなく、むしろ気持ち良く極楽でした・・・！
しかし、仰向けになってからは地獄でした。
「痛い痛い痛い！！！！」
つい叫んでしまいました・・・orz
Hさん「凝ってますね～（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ」ｸﾞﾘｸﾞﾘ
すごく笑顔で吸引してきました。強さは最大だった模様・・・！
「もうすぐ終わりますよーがんばれ♡がんばれ♡」と応援されたので何とか我慢・・・。最後までやり抜きました。もちろんおなかも痛かったです・・・。
脂肪がなくなれば痛くなくなるので、それまでの辛抱ですね。荒療治頑張ります！！
そしてセルライトバーンが終わったころにはぐったりしていました(笑)
これで今回の施術はすべて終了。シャワーを浴びて着替えました。
優雅な お・も・て・な・し
サプリメントをお持ち帰りしました
シャワーと着替えを終え髪を乾かした後はカウンセリングルームへ。
Hさんがサプリメントを持ってきてくれました。
大きな袋にいっぱい・・・！！
ダイエットに効果のある、パロアッスル・キトサン・ググルエキス・クルクミンをはじめとした成分が配合されているサプリメント４種と、朝食の置き換えドリンク（毎食）、夕食の置き換えドリンク（週２・ガッツリ食べた日の翌日）を受け取りました。お値段は凄くお高い・・・効果があると信じてます・・・！
一週間の体重ビフォーアフター
- 日付：朝の体重・夜の体重
- 2017.6.24：69.6kg・69.0kg
- 2017.6.25：69.2kg・69.8kg
- 2017.6.26：68.8kg・69.5kg
- 2017.6.27：69.3kg・69.3kg
- 2017.6.28：68.7kg・69.0kg
- 2017.6.29：68.7kg・69.2kg
- 2017.6.30：68.5kg・68.9kg
- 2017.7.01：68.5kg・68.5kg（初日比：-1.1kg）
エステティシャンいわく、滑り出し絶好調なようです！！うれしい！！これからも食生活改善頑張ります！！
次回のトリプルバーンZ施術は7月5日です！
ダンディハウスのトリプルバーンZについて知りたい人はこちら！
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