11月16日の記録

2017.11.16 sakatsulife

一気に寒くなっていました。基礎代謝上げていかないとまずいですね。今日食べたもの朝食(8:00) 食べたものエネルギータンパク質脂質炭水化物ライフ北海道プレーンヨーグルト脂肪ゼロ2…